Monthly Archives: maj 2012

Så sjukt taggad!

Mitt delmål börjar närma sig och jag kan känna vibbarna ända i TÅRNA! 90 kilo är målet. 90 kg BIFF, snart är jag där. ställde mig på vågen idag och den visade 86.3kg nu saknas det bara ca 4kg innan jag når 90 sträcket. Att jag skulle vara såhär nära 90kg redan nu var inget […]

Shredd ya body BIIAAATCH!

Om du efter tre dagar eller mer, letar efter hur man slimar till sin kropp eller får en mer ”muskulär look”  så ska jag hjälpa dig. Ja du ska sluta festa, du ska sluta äta onyttigt, du har varit gravid, du har inte haft tid… Jag förstår dig det är inte lätt… Verkligen, jag förstår […]

Vinnarna av tävlingen!

Skit… En hel vecka har jag segat ned allt. Jag har varit borta och på vift en hel vecka och har därför inte kunnat uppdatera bloggen eller kunnat läsa igenom alla email’s om tävlingen. 😦 Jag ber så hemskt mycket om ursäkt men ibland är man bara för upptagen för att göra 124 saker samtidigt! […]

Tävlingen är nu avslutad!

Tävlingen om mina fyra träningsscheman är nu avslutad! Det var hela 73 PERSONER som anmälde sitt intresse och jag kan ju säga att det är en jävla massa läsa. Jag sitter fortfarande och läser en del av dessa mail och kommer nominera vinnarna i veckan! Vinnarna kommer även kontaktas via e-mail, med ytterligare ett par […]

Strikt träning för GRYM massa!

Eller ja… Det är hur jag ser på saken. Nästan alla byggare, du, jag, Ako, Jay Cutler  you name it! är familjära med uttrycket ”Ska jag köra mer strikt och med en vikt som inte är något märkvärdigt? Eller ska jag visa hur ”stark” jag är genom att ta en HEAVY ASS MOTHER FUCKER weight […]

Tro på dig själv!

Organic food is not any better than non-organic. Working out outdoors is not any better than working out indoors. And no, yoga is no better than any of the other myriad fitness systems out there. Low carb dieting is stupid. Not everyone should run, as a matter of fact, most people should not. All of […]

Tävla om strandformen!

Livet är nu… Tid försvinner för varje dag, sedan står vi där med ynka tid för att uppnå ett mål som verkar helt omöjligt! Bad och sol är runt hörnet, kraven på att ha en ”rippad” fysik blir allt högre. Vad skulle du säga att jag kan hjälpa dig att uppnå detta ”omöjliga” mål på mindre […]

Träningsguruns Kockskola!

Night snack? Saknar du att lägga dig framför TV’n någon timma innan du ska lägga dig och äta ett nyttigt night snack? Ohhh…. Life must be pain for you?!?!?! Att inte kunna växa under  natten eller att din kropp inte kan använda sig utav protein under det 7 timmar du ligger i ”drömtrance”! That’s some deep […]

Min ideologi!

Att ha levt ett liv utan några mål är något man inte vill gå igenom.. Men det har jag gjort! Jag har sedan jag var sju år varit BEROENDE av att spela dator spel, och det är något jag fortfarande håller på med fast i en mer begränsad miljö! Jag har ändrat på mitt liv […]