Monthly Archives: juli 2012

Sista dagen.

Sista dagen på min bulk, buhu. LIFE IS HELL SOMETIMES, men efter flertalet månader med ”abs aint showin im growing” så är det dags att göra om mottot till ”Pfft, growing, im shreddin’”. Men eftersom dagen inte är slut än så ska jag passa på att njuta vidare, med god mat och lugn och ro. […]

Ett annat sätt att träna!

WOW! Vilket väder vi har alltså. 30 grader i Stockholms skärgård och inte ett endaste moln, nu hade dagen varit fulländad om man fick ledigt från jobbet. Men det kommer ju förmodligen aldrig hända. haha. När jag vaknade upp imorse så insåg jag redan då att åka 2 mil med buss för att ta sig […]

Hårtorken, I LOVE YOU! :)

Haha, efter en kort diskussion sent igår kväll med Fredrik Viklund om vad som skulle tränas då vi skulle ha en GYM ROYAL tillsammans på onsdag. Så blev det bestämt, BRÖST! Det är BRÖST vi ska slakta och skryta om vem som lyfter mest. Förlorar jag ”styrkeskrytet” så kommer jag ändå skylla på att det […]

Rensar huvudet…

på ytterligare ett antal tankar jag har om framgång och varför bara ett fåtal lyckas. Varför man lyckas är inte för att man är som någon annan, utan man gör det du inte vill göra. Man slåss mot oddsen även fast det är 10 mot 1, antingen väljer du att ge upp något för framgång […]

En gång för alla!

HELLO! Flertal gånger har jag fått 2vanliga frågor via facebook eller email. Jag tycker att det är dags att alla ni ska få veta ett redigt svar på dessa frågor. Jag har inte råd med kosttillskott WHAT TO DO? Vad tar du efter ett träningspass? Vi börjar med första frågan. Om du inte har råd […]

Get BIG or DIE SMALL!

IM BACK ON TRACK BABE! Efter snart en vecka utan internet på min stationära dator så är jag äntligen tillbaka och det firar vi med BLOGGFEST! Haha.  Get big or DIE SMALL? Hahaha, detta är något jag är säker på händer om du inte tränar. Du dör liten enkelt sagt. (Ironiskt uttalande) I alla fall, hur […]

Soon back!

Internet är helt åt helvete just nu… Kommer vara tillbaka i veckan! Tills dess, HAVE A NICE DAY! 🙂 Träningsgurun! 

Fisk olja. Omega-3. Omega-6.

Många har säkert läst det senaste studierna om att Omega-3 inte ska fungera för hjärta och kärl. Även om fettsyran inte skulle fungera för just detta så har den flera olika positiva effekter så som: Fettförbränning. Större muskelökningar. Bättre kontakt vid träning.  Dessa positiva effekter kanske låter för bra för att vara sanna och DET […]

De ska se på något nytt!

Äntligen hemma efter ett riktig toppendag som slutade i totalt ÖS REGN! Kul att sitta i en öppen båt mitt ute på fjärden när det börjar ös regna… Haha. Där kan vi snacka om växlande väder, ena sekunden försökte man få en bränna på kroppen och andra sekunden försökte man ta skydd ifrån regnet. Boat […]

Helvetes Crossfit!

Oh herre jävlar! Avslutade precis ett crossfit pass på 40 minuter, mer klarade jag bara inte av! Att du själv designar och kör igenom dina kondition / intervall pass brukar oftast för mig vara lite mesigt än då man har en vän bredvid sig som skriker åt en att man aldrig kommer lyckas om man […]