Sen lanseringen utav mitt företag MYOcyte har utvecklingen gått med explosion fart! Nu idag kan jag vara stolt och meddela er att vi byter domän till http://myocyte.se/ samtidigt som vi kommer expandera med cirka 1000%. 5 stycken bloggare, webbshop, weekly content och mycket mer kommer hända på sidan. Jag har varit väldigt inaktiv här på Traningsgurun […]

Deffen är hård. Aooooooght! Hårt att verkligen dedicera sig att upphöra med nästan alla kolhydrater då man är en gottegris som jag! Fan alltså, men de är ju för en god sak! De blir bara att bita i det sura äpplet, ta tjuren vid hornen och blicka framåt. För de är framtiden som räknas, allt det positiva […]

Hell yea. Tillbaka efter två veckor nere i Göteborg vid Deep Bodywork PT-School. Hemmad nu för att inleda den tyngsta deffen i mitt liv samt stolt visa upp mitt Certifikat som Personlig Tränare! Ja kommer komma igång med bloggandet och göra det till en rutin igen men tills dess delar jag med mig utav härliga […]

Andra dagen på PT utbildningen Har börjat! Igår avslutade jag dagen med ett tungt bröstpass, måste säga att de känns idag!!! Jävlar! Kommer tyvärr inte kunna blogga under tiden jag är nere på kursen (2 veckor)! Så tills dess är sidan nere! Men jag kommer komma tillbaka med en ny design och domän som jag […]

Hej hej HALLÅ!  Håller just nu på planera veckan framöver samtidigt som jag planerar alla jobb på bloggen och min nya vardag som PT! Det är än hel del att planera även fast jag inte är utbildad än… Men ska man bli bäst så måste man ligga i hehe! På Söndag (26de augusti) åker jag…

Du vill förlora vikt… När jag säger vikt menar jag fett såklart. Men för att göra det här måste du sprida ut ditt matintag under hela dagen med flertalet småmål istället för tre stora. Detta för att du ska kunna hålla din metabolism på topp och förbränna mest fett möjligt! Dietister och matgurus har förespråkat […]

Hur länge ska du egentligen vila mellan varje set för att få maximal muskeltillväxt. Den exakta tiden du ska vila mellan dina set är olika från människa till människa och särskilt spridd är den bland träningsentusiaster som vill uppnå just den där FITNESS LOOKEN som Brian har i den nya tv-serien som går på 5an. 30 sekunder, […]

Hej hej HALLÅ!  Håller just nu på planera veckan framöver samtidigt som jag planerar alla jobb på bloggen och min nya vardag som PT! Det är än hel del att planera även fast jag inte är utbildad än… Men ska man bli bäst så måste man ligga i hehe! På Söndag (26de augusti) åker jag […]

Detta inlägg och övningar jag kommer prata om kommer förmodligen locka en hel del kvinnor men jag hoppas att ni män också läser detta inlägg med intresse. Benböj på ett ben, Raka marklyft på ett ben och liggande abduction. Är om du frågar mig de bästa övningarna du kan göra hemma för att träna Glutes Maximus […]

Shit alltså. Nu äre mycket på G! sista veckan kvar i Stockholm innan två veckor av PT utbildning nere i Göteborg. En vecka kvar som servitör på restaurang 6 klienter 10 specifika scheman som måste göras klart för nya så väl som gamla klienter. försöka klämma in 10 – 12 träningspass i veckan. I CAN […]

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.